Shownotes

🚀 Burnout früh erkennen und nachhaltig vorbeugen – Strategien mit Marloes Göke. In Folge 28 der HVH Insights sprechen André Keeve und Marloes Göke über das hochrelevante Thema Burnout im Handelsvertreter-Alltag. Erfahre, wie Du die Phasen der Burnout-Spirale erkennst, körperliche und emotionale Warnsignale deuten kannst und welche kleinen Energietankstellen Dir helfen, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben!

📌 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Wie viele Handelsvertreter bereits kurz vor einem Burnout standen
• Die Burnout-Spirale: Von den ersten Anzeichen (Schlafstörungen, Verspannungen) bis zum physischen Zusammenbruch
• Körperliche, emotionale und kognitive Symptome frühzeitig erkennen
• Praktische Strategien: Achtsamkeit, kleine Energietankstellen & Alltagsrituale
• Warum Community & Austausch ein Schlüssel zur Prävention sind

🎙️ GAST IN DIESER FOLGE Marloes Göke – Business Coach, Trainerin & Impulsgeberin für mentale Stärke und Selbstführung im Vertrieb 🔗 LinkedIn-Profil

André Keeve – Host Handelsvertreter Heroes, Rhapsody Software 🔗 LinkedIn-Profil 🌐 Website Handelsvertreter Heroes

⏱️ KAPITEL 00:00 Moin & Intro zum Thema Burnout 00:38 Warum Burnout im Handelsvertreter-Kosmos so weit verbreitet ist 01:30 Die Burnout-Spirale im Überblick 02:45 Phase 1: Erste körperliche Warnzeichen erkennen 04:20 Phase 2: Energieverlust & emotionale Reizbarkeit 06:10 Kompensationsstrategien & Teufelskreis vermeiden 07:45 Phase 3: Dauerstress, Schlafentzug & Zusammenbruch 09:30 Typische Symptome & individuelle Ausprägungen 10:50 Praktische Tipps: Energietankstellen & Achtsamkeitsrituale 12:20 Die Bedeutung von Community & offenem Austausch 13:30 Abschließende Gedanken & Ausblick

💬 FRAGEN AN UNS ⚡ Welche kleinen Energietankstellen helfen Dir im Alltag, um Dein Energielevel hochzuhalten? 👉 Teile Deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren!

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📣 MEHR ZUM PODCAST & UNSERER MISSION HVH Insights liefert kurze, prägnante Impulse für Deine geschäftliche & persönliche Weiterentwicklung – weil Resilienz und Produktivität Hand in Hand gehen.

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📌 TAGS

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